Vaske treningssko

Derfor stinker de «kattepiss»

Den stramme lukten kan faktisk beskytte føttene dine - men treningsskoene bør likevel rengjøres. Her får du tipsene!

TRENINGSSKO: For å unngå stank i treningssko kan disse tipsene komme godt med! Video: Linn Merete Rognø. Klipp: Tobias Fjeldvang. Vis mer
Publisert

Når du bruker treningsskoene flere ganger i uken, er det normalt at det etter hvert begynner å lukte vondt av dem.

Men av og til vil den vonde lukten være ekstra stram, og minne om lukten av kattepiss.

Hvorfor dette skjer, og hva du kan gjøre for å bli kvitt lukten, får du vite her.

Optimale bakterieforhold

Grunnen til at det oppstår vond lukt i treningssko er fordi ulike bakterier bryter ned organisk materiale fra hudceller, svette, talgkjertler og jord i høy temperatur mellom 25-35 grader, ifølge Henning Sørum, professor og bakteriolog ved Norges Miljø- og biovitenskapelige universitet. .

- Bakteriene lever av dette og kan dermed formere seg, sier Sørum.

- At stanken minner om kattepiss, kommer av at katteurin ofte er mer konsentrert, og avfallsstoffene fra kattens kropp som skilles via nyrer til urin, inneholder flere av de samme komponentene som menneskeføttene legger igjen i joggeskoene, forklarer professoren.

Forskjell på skomaterialet

Kunststoffer i skoene lukter annerledes enn sko av lær. Sko av hud fra storfe eller småfe er garvet og inneholder ikke levende bakterier når de er ferdig produsert, ifølge Sørum.

-Imidlertid har innsiden av læret ganske uregelmessig overflate som er rester av bindevev som har holdt huden festet til kroppen hos dyret før det ble slaktet og flådd. Denne ujevne strukturen liker bakterier veldig godt som boplass, forklarer professoren.

- Kan beskytte føttene

Men kan en slik bakterievekst i treningsskoene føre til fotsopp eller annen uheldig reaksjon i huden på føttene?

Ikke nødvendigvis - tvert imot kan bakteriefloraen fra dine egne, friske føtter beskytte føttene for uheldige bakterier som måtte komme til på ulike måter, ifølge Sørum.

Sko tilpasses føttenes form etter lengre bruk, og dette er også tilfelle med den bakteriefloraen som utvikles i skoene.

- Dermed kan treningsskoene også være mer «sunne» å bruke enn helt nye sko - fordi bakteriene som er der er dine egne, og de føres tilbake til huden etter at du har rengjort føttene under dusjing. Slike gode bakterier hører til på huden og kan hjelpe til med å hindre ugunstige bakterier i få «fotfeste», forklarer Sørum videre.

Men har du infeksjoner på føttene forårsaket av bakterier, for eksempel infiserte sår eller fotsopp, bør du være nøye med renhold av skoene og vaske dem relativt ofte, råder professoren.

- Så bør du kontakte lege for å få kontroll på infeksjonen, enten den er forårsaket av bakterier eller sopp.

Gi treningsskoene en pause

Men selv om bakteriene kan være med på å beskytte huden på føttene, er det ubehagelig at skoene stinker.

Så for å kontrollere uhemmet bakterievekst i skoene, har Sørum følgende tips:

  • Gi skoene noen dagers tørkepause.
  • Ha et ekstra skopar som kan brukes når de andre står til tørk.

Vask av treningssko

Du bør likevel rengjøre treningsskoene skikkelig noen ganger i året. Men dette bør gjøres på en skånsom måte slik at du ikke ødelegger skoene.

I vaskemaskin:

  • Følg vaskeanvisningen, eller spør hva skobutikken anbefaler.
  • Bruk vaskepose, lav temperatur (maks 30 grader) og vanlig vaskemiddel.
  • Unngå sentrifugering.

Vaske for hånd:

  • Vent til skoene er tørre og børst bort smuss og søle.
  • Skrubb skoene med oppvaskbørste i en bøtte med grønnsåpevann eller tøyvaskemiddel, skyll godt.
  • Ta ut sålen og skrubb vekk fotsvette inni skoen.
  • Skrubb sålen på samme måte.
  • Tørk over med våt klut.
  • Blander du natron i lunkent vann, og vasker skoene i dette, vil det fjerne vond lukt.

Slik tørker du treningsskoene:

  • Ta ut innersålen og putt sammenkrøllet avispapir i skoene for å beholde formen.
  • Unngå elektrisk skotørker, og ikke la skoene tørke på varmt gulv. Dette kan føre til at overdelen krymper og sålen krøller seg.

Kilder: Plusstid.no , Løplabbet , Omo.no

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer