Hvor ofte bør du skifte sengetøy?

Gladnyhet for deg som ikke liker å re opp sengen

Det er faktisk ikke noe stort poeng i å re opp, heller tvert i mot.

MOT MIDD: Du bør bytte sengetøy hver eller annenhver uke, for å forhindre at det hoper seg opp med husstøvmidd i sengen din. Video: Eilin Lindvoll. Klipp: Tobias Fjeldvang. Vis mer
Publisert

Se for deg følgende scenario: Du og kjæresten står opp om morgenen, hvor den ene av dere påpeker at dere bør skifte laken, pute- og dynetrekk snart.

«Nei», svarer den andre, for det ble jo skiftet for tre uker siden. «Dessuten ser det ikke skittent ut».

Men hvem har egentlig rett - hvor ofte bør du egentlig skifte sengetøy, og gjelder regelen uansett årstid?

Sjeldnere sengetøyskift om vinteren

Sengetøyet bør byttes først og fremst for å hindre at det hoper seg opp med husstøvmidd, et lite insekt som lever av døde hudceller og andre kroppsprodukter som setter seg i sengetøyet.

- Midden trives best når det er varmt og fuktig. Derfor trenger du ikke å skifte sengetøy like ofte om vinteren som på sommerstid nårS du svetter mer, sier lege og forsker Ida Gravensteen ved UIOs Institutt for medisinske basalfag til Dinside.

Høye nivåer av husstøvmidd både i sengetøy, og ellers i huset, kan føre til utvikling av astma og allergi, ifølge Gravensteen.

Som hovedregel kan det være greit å bytte sengetøyet ved synlige flekker og søl, og ellers hver eller annenhver uke.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer