Nesa renner eller og hosten er tørr, og du er overbevisst om at det var mannen ved siden av deg på bussen som har smittet deg.

Men visste du at 65 prosent av forkjølelser og sykdommer kommer fra hjemmet ditt?

Det du gjør hjemme har mye å si for helsen din, både på kort og lang sikt, melder WebMD.

Her er seks ting du gjør i hjemmet ditt, som kan gjøre deg syk.

Ti råd mot bassilusker

Å bruke svamp

Det mest skitne rom i alle hus, er kjøkkenet. Det er fordi vi jobber med døde dyr på kjøkkenbenken og i vasken, ifølge Phillip Tierno, som blant annet har skrevet boken The Secret Life of Germs. Ifølge ham kan rødt kjøtt være bærere av både E. Coli, salmonella og andre viruser og bakterier.

De fleste vasker kjøkkenbenken og kjøkkenbordet etter å ha spist og lagd mat med det vanligste ”verktøyet” i de fleste hjem: svampen eller kluten. Denne blir da bærer av E. coli bakterie og andre uønskede bassilusker.

- Det er det mest skitne vi har i hele kjøkkenet, sier Tierno.

Og ironisk nok, jo mer du vasker og jo renere du prøver å få det, jo flere bakterier sprer du rundt i kjøkkenet. Tierno mener at kluten og svampen kan bli bostedet til millioner av bakterier, som kan gjøre deg syk.