Det er mye å vurdere når du skal kjøpe joggesko: Har du et løpesteg som gjør at beina dine faller innover eller utover når du løper? Skal du løpe i skogen eller på asfalt? Hvordan er løpeteknikken din? Lander du på hæl, midt på foten eller på forfoten? Skal du ha sko med mye, lite eller null dropp?

Det aller viktigste er å være bevisst på hvor du skal løpe, altså hvilket underlag det er der. Og så må du prøve skoene i butikken, og gjerne på en tredemølle.

Men et kort møte i butikken gir selvsagt ingen fasit med tanke på hvordan dempingen eller responsen på skoene egentlig er.

Nå har svenske Testfakta gjort en laboratorietest av åtte ulike joggesko fra kjente og store joggeskoprodusenter.

De har testet skoenes respons og støtdemping i laboratorium. I tillegg har de latt flere erfarne løpere teste skoene og gi sin vurdering av skoenes øvrige egenskaper.

God støtdemping kan være spesielt viktig for deg som er ganske fersk som løper og som dermed kanskje ikke har den muskulaturen som trengs for å ta imot slag og støt fra underlaget - og dermed forhindre skader.