– I områder i Sør-Norge med snø kan UV-strålingen denne påsken komme opp mot det nivået vi normalt har midt på sommeren. Også i Midt-Norge og Nord-Norge vil UV-strålingen bli så høy at det er nødvendig å beskytte huden, spesielt der det er snø, sier fagdirektør Lill Tove Nilsen i Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA).
Sammen med Kreftforeningen, Meteorologisk institutt og NILU – Norsk institutt for luftforskning har DSA sendt ut en veiledning med tips før påskeferien.
– Nå på våren øker UV-strålingen mye fra dag til dag, og i påsken og framover er sola sterk nok til å gjøre oss solbrente på kort tid. En halvtime kan være nok, sier Nilsen.
Solfaktor-påstand er bare tull
Smøretips
Det advares om at vinterblek hud lett blir solbrent, og at dette gjelder uansett om du skal jobbe i hagen, er på fjellet, driver med båtpuss eller sitter på kafé.
En undersøkelse Kreftforeningen har gjort i samarbeid med DSA, viser at én av fem ble solbrent før de rakk å smøre seg.
– Det er nettopp når du ikke tenker at du skal sole deg, men bare være utendørs, at du gjerne blir brent. Faktisk viser undersøkelsen at det er mer vanlig å bli solbrent når man gjør noe annet enn å sole seg, sier generalsekretær Ingrid Stenstadvold Ross i Kreftforeningen.
Undersøkelsen viser også på at mange glemmer solkremen igjen hjemme.
– Vår oppfordring er at solkremen skal være like viktig å ha med seg som lommebok og mobil. Eller som Kvikk Lunsj og skismøring, hvis du er på fjellet, sier Ross.
UV-varselet for påsken kan sjekkes på nettsidene til Institutt for luftforskning eller hos Yr. Foreløpig viser det at Sør-Norge og Midt-Norge får moderat stråling i områder med snø, mens det blir svak/moderat stråling i snøen i Nord-Norge. Uten snø blir strålingen noe svakere.
Oppsøk skygge
På Østlandet er det uvanlig lite snø både til fjells og i lavlandet, mens det på Vestlandet, i Midt-Norge og Nord-Norge er store snømengder på fjellet. Snøen reflekterer solstrålene og kan øke strålingen med 50 prosent.
– Ved overskyet eller disig vær er det lett å tenke at sola ikke er like sterk. Men UV-strålingen dempes ikke like mye som lyset, og du kan bli både solbrent og snøblind hvis du dropper solkrem eller solbriller, sier Lill Tove Nilsen i DSA.
Tips
Sammen har de fire offentlige institusjonene sendt ut noen tips til god solbeskyttelse før påskeferien.
1. Begrens tiden i sterk sol
2. Oppsøk skygge
3. Bruk klær, noe på hodet og solbriller
4. Bruk rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere
