Er dette det nye?

Mer enn bare et brett.

SPIKEBOARDING: Maks effekt med rullebrett og én stav. Foto: spikeboarding.com
SPIKEBOARDING: Maks effekt med rullebrett og én stav. Foto: spikeboarding.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Det er mye som kan gjøres med et brett, mye mer enn å servere kaffe, te og mat.

Vi har snøbrett og rullebrett. Og "segway-rullebrettet". Og for litt siden skrev vi om den oppgraderte miniskien - som er litt som jetskien til noen av oss som var ungdommer da ...

Og kombinerer du brett og staver, får du noe sånt som SpikeBoarding.

Det blir kanskje litt som rulleski, bare med rullebrett?

Les også: Fallskjermløping for maks effekt?

Slik virker det

SpikeBoard er altså en kombinasjon av et brett og en stav. Du skal merke deg at du kun bruker én stav - og den er lang!

Man får nesten en følelse av å se gondolførerne i Venezia.

Du står altså på brettet, som kan være et vanlig longboard eller et spesielt spikeboard, og så staker du i vei med en stav.

Poenget med denne kombinasjonen, og at du kun bruker én stav og ikke to, er at du skal få maks effekt ut av treningen, og at du skal bruke alle muskelgruppene. Det sier seg litt selv at det blir en del mer belastning på sidemuskulaturen ved bruk av kun én i stedet for to staver.

Du kan se hvordan det gjøres her:

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer