Trene hjemme

Fem gode apper for hjemmetrening

Lurer du på hvordan du kan trene hjemme? Med disse appene kan du enkelt få tilfredsstilt kroppens daglige behov for bevegelse og trening, fra din egen stue.

TRENE HJEMME: Det trenger ikke å være så vanskelig å få gjennomført det daglige behovet for bevegelighet og trening selv om du har hjemmekontor. Foto: Shutterstock
TRENE HJEMME: Det trenger ikke å være så vanskelig å få gjennomført det daglige behovet for bevegelighet og trening selv om du har hjemmekontor. Foto: Shutterstock Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Treningssentre over hele landet måtte i forrige uke stenge dørene som følge av de strenge restriksjonene som ble innført som følge av utviklingen rundt covid-19.

Organisert sport er heller ikke lov, og det kan være vanskelig å tilfredsstille kroppens daglige behov for aktivitet.

For å gjøre situasjonen noe enklere har vi plukket ut fem apper som skal hjelpe deg med å trene fra eget hjem.

Alle appene vi har sett på er gratis å bruke, og er ikke listet opp i noen spesiell rekkefølge.

«Bodyweight»

For deg som er vant med alt tenkelig utstyr gjennom et treningssenter, kan det være vanskelig å omstille seg til treningsøkter uten noe ekstra utstyr.

Appen Bodyweight kan da være til stor hjelp, siden den utelukkende fokuserer på øvelser du bare trenger egen kropp for å gjennomføre.

Bodyweight lar deg velge hvilken type trening du vil gjøre, og gir deg deretter et utvalg øvelser som skal hjelpe deg å gjøre en fullverdig treningsøkt på den eller de aktuelle muskelgruppene du vil trene.

Appen er enkel å bruke, og lar deg enten velge og vrake i enkeltøvelser, eller allerede utvalgte samlinger av øvelser.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer