Treningssentre over hele landet måtte i forrige uke stenge dørene som følge av de strenge restriksjonene som ble innført som følge av utviklingen rundt covid-19.

Organisert sport er heller ikke lov, og det kan være vanskelig å tilfredsstille kroppens daglige behov for aktivitet.

For å gjøre situasjonen noe enklere har vi plukket ut fem apper som skal hjelpe deg med å trene fra eget hjem.

Alle appene vi har sett på er gratis å bruke, og er ikke listet opp i noen spesiell rekkefølge.

«Bodyweight»

For deg som er vant med alt tenkelig utstyr gjennom et treningssenter, kan det være vanskelig å omstille seg til treningsøkter uten noe ekstra utstyr.

Appen Bodyweight kan da være til stor hjelp, siden den utelukkende fokuserer på øvelser du bare trenger egen kropp for å gjennomføre.

Bodyweight lar deg velge hvilken type trening du vil gjøre, og gir deg deretter et utvalg øvelser som skal hjelpe deg å gjøre en fullverdig treningsøkt på den eller de aktuelle muskelgruppene du vil trene.

Appen er enkel å bruke, og lar deg enten velge og vrake i enkeltøvelser, eller allerede utvalgte samlinger av øvelser.