Hvordan unngå gnagsår?

Bruk to par sokker. Det kan redde deg fra vonde gnagsår.

BRUK TO PAR SOKKER: Ett par tynne, tettsiddende sokker innerst, kan redde deg fra gnagsår. Foto: KRISTIN SØRDAL
BRUK TO PAR SOKKER: Ett par tynne, tettsiddende sokker innerst, kan redde deg fra gnagsår. Foto: KRISTIN SØRDAL Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Få ting kan gjøre en tur så ubehagelig som gnagsår. Og har du først fått det, er det jammen ikke lett å komme seg videre uten store smerter eller vesentlige hjelpemidler.

Et gnagsårplaster kan selvsagt gjøre susen, og apotekene anbefaler at du også kan sette på et plaster eller teip som et forebyggende tiltak.

Turfolk anbefaler imidlertid gjerne en ekstra sokk som gnagsårsikring.

Les også: Slik unngår du kalde tær

For stort eller for smått

Gnagsår oppstår gjerne når huden utsettes for vedvarende gnissing. Huden blir rød og varm og etter hvert dannes det væskefylte blemmer som det til slutt går hull på. Voindt!

Nye eller for trange sko er i så måte ikke det smarteste du kan trekke på beina om du skal ut på langtur. Her er selvsagt rådet å gå inn skoene litt før den lange påsketuren.

Men for store sko kan også lage gnagsår - fordi det da blir stort spillerom for gnissing, og skoen «knekker» og gnager på feil sted i forhold til hvor foten din naturlig bøyer seg.

Men du kan også forebygge gnagsår ved å tenke litt på hva du trekker på foten inne i skoen.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer