Om du allerede trener eller skal komme i gang etter lang tid uten trim, er gjerne det nye året en anledning for mange til å komme i gang.

Enkelte syns nok det koster litt vel mye å være kunde på nærmeste treningssenter. Der kan det dessuten bli temmelig fullt på starten av året, selv om det fins tidpunkter hvor man slipper unna rushet.

Da er det greit å være klar over at det fins en del gratis alternativer utover det å ta seg en joggetur eller en skitur i lysløypa.

Låne eller leie gymsal

Er dere en gjeng som planlegger å trene sammen, kan et gunstig alternativ være å låne eller leie gymsal på en av skolene i kommunen du bor i.

I mange kommuner er dette gratis, og man kan trene alt fra fotball og innebandy til sirkeltrening. Andre kommuner tar noe leie for bruk av gymsal, og prioriterer frivillige organisasjoner, så sjekk mulighetene i din kommune enten ved å ringe en av skolene i nærheten av der du bor, eller kommunens servicetorg.

Utendørs aktivitetsparker

De siste årene har det dukket opp stadig flere utendørs aktivitetsparker landet rundt, enten i form av såkalte Tufteparker, eller i andre, lokale varianter. Her kan man trene styrke på forskjellige måter - helt gratis. På dette kartet kan du sjekke om det fins en Tuftepark i nærheten av deg. Andre typer aktivitetsparker kan du søke etter på internett eller forhøre deg nærmere med din kommune.