Det er fastslått: Tar du ikke ferie risikerer du både liv og helse.

Den amerikanske forfatteren Joe Robinson smeller harde fakta i bordet i boken Work to live.

- Get a life, oppfordrer Robinson.

Psykisk immunforsvar

Ferie virker som et psykisk immunforsvar, mener amerikanske forskerne.

- Vi vet at vi har fysisk immunforsvar. Men vi har også et psykisk immunforsvar. Når vi bygger opp stress – enten gradvis eller i en større bølge - blir forsvaret redusert, noe som fører til at vi blir mer sårbare for ytterligere stress, sier Steven Sultanoff, psykologiprofessor ved Pepperdine University i California til den amerikanske utgaven av Vogue. - Ferie gjør det samme med psyken som søvn gjør for vår fysiske helse.

Men det slutter ikke der. Stress og slit påvirker også den fysiske helsen.

- Stress øker risikoen for hjertesykdommer og muligens også kreft, advarer Steven Lamm, medisinprofessor ved New York University.

Forfatteren Joe Robinson forfekter følgende motgift.

- Jobb mindre, bli mer effektiv. Konstant jobbing gjør oss langt mindre effektive, hevder Robinson og viser til at scanning av slitne hjerner viser at de nesten er identiske med en sovende hjerne. – Utvilte hjerner jobber bedre enn grillede hjerner.

Mer kreativ

Folk i kreative yrker slutter seg også til de amerikanske forskerne. Performancekunstneren Liv Reidun Brakstad har deltatt på kunst- og kulturfestivaler over hele verden, og forteller at feriene gir henne drivstoff i form av nye ideer.

- Når jeg reiser på feire kobler jeg ut alt som har med arbeid, produksjon og ansvar. Da setter en annet system inn. Når jeg så kommer hjem, kommer ideene. Da har jeg sortert ut erfaringer og opplevelser, og det gjør meg klar til å jobbe videre, sier den kjente kunstneren til DinSide.

Brakstad forteller at når hun tar fri, handler det om å ikke bry seg om annet enn dagens opplevelser.

- Jeg bruker en dag på å lukte på oster, eller å krangle på markedene. Eller jeg tilbringer ti timer på å drikke te i en teppeforretning, ler Brakstad.

Jobb er ikke det viktigste

Det er likevel ikke til å stikke under en stol: Mange har dårlig samvittighet når de tar seg fri. Joe Robinson kaller dette et produksjonstyranni.

- Kravet om å hele tiden å være produktiv og at jobben er det viktigste, er et sosialt glidemiddel. Men det er nettopp det motsatte som er viktig. Vennene dine, familien din og det du elsker, er det viktigste i livet, sier Robinson.

Per i dag har arbeidstakere i USA ikke lovfestet rett til ferie. Ifølge Boston College tar 26 prosent av amerikanske arbeidstakere ikke ut ferie. Joe Robinson står i spissen for en kampanje, Work to live, som arbeider for å få lovfestet rett til tre uker ferie i USA.

Les!

Blir utbrent av å spille glad
Test deg selv: Blir du utbrent?
15 råd om utbrenthet
Jobbene som ikke brenner
Bonus brenner
Jobber minst i verden
Arbeidsledige blir stemplet som udugelige