Det er fastslått: Tar du ikke ferie risikerer du både liv og helse.
Den amerikanske forfatteren Joe Robinson smeller harde fakta i bordet i boken Work to live.
Arbeidsnarkomane dør tidligere enn alkoholikereVed å ta ferie halverer kvinner i alderen 45 til 64 år risikoen for hjerteinfarkt
- Get a life, oppfordrer Robinson.
Psykisk immunforsvarFerie virker som et psykisk immunforsvar, mener amerikanske forskerne.
- Vi vet at vi har fysisk immunforsvar. Men vi har også et psykisk immunforsvar. Når vi bygger opp stress enten gradvis eller i en større bølge - blir forsvaret redusert, noe som fører til at vi blir mer sårbare for ytterligere stress, sier Steven Sultanoff, psykologiprofessor ved Pepperdine University i California til den amerikanske utgaven av Vogue. - Ferie gjør det samme med psyken som søvn gjør for vår fysiske helse.
Men det slutter ikke der. Stress og slit påvirker også den fysiske helsen.
- Stress øker risikoen for hjertesykdommer og muligens også kreft, advarer Steven Lamm, medisinprofessor ved New York University.
Forfatteren Joe Robinson forfekter følgende motgift.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
