Du trenger mer søvn

JOBB: Er du kreativ og flink til å løse problemer? Da får du antagelig nok søvn. Siden hjernen jobber når du sover, har de med underskudd på søvn et problem.

Publisert
Sist oppdatert

I følge Forskning.no viser en tysk studie at kreativitet og problemløsning er direkte koblet mot passende søvn.

Og det er altså ikke bare snakk om følelsesmessige problemer, men også om matematisk problemløsning.

Matematisk gåte

Forskerne ga forsøkspersonene en matematisk gåte bestående av åtte tall. Deretter fikk de også en regel for å kunne lage en neste rekke av tall. I tillegg fantes det en mye enklere snarvei til riktig svar som forskerne holdt for seg selv. Etter å ha gjennomgått forsøket fikk noen av forsøkspersonene gå til sengs for en god natts søvn, mens en annen gruppe måtte holde seg våkne.

De som hadde fått sove forsøkte seg igjen etter hvilen. Nå oppdaget de snarveien mer enn dobbelt så ofte som de som hadde sittet oppe hele natten.

For å undersøke om forskjellen skyldtes tretthet, ble en annen gruppe satt på det samme forsøket om morgenen, for så å returnere til oppgavene åtte timer senere. De var like dårlige til å finne snarveien som de som hadde vært våkne hele natten.

- Dette er en god demonstrasjon av noe de fleste vet fra sunt vett, sier neurobiologen Sidarta Ribeiro til Forskning.no..

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer