Overdreven tro på hjelpemidler
- Bruken av, og troen på, hjelpemidler mot slitasjeskader har tatt litt av, sier ergoterapeut Jannike Ingvaldsen. - Du kan ikke kjøpe deg bedre helse!
Men det er heldigvis en rekke tiltak man kan iverksette for å unngå skader som følge av en statisk jobbsituasjon. Det er nemlig der kimen til de fleste problemene ligger for dem med stillesittende arbeid.
Den beste stillingen er den neste
Lurer du på hvilken sittestilling som er den beste? Det er den neste. Statiske sittestillinger er skyld i mang en rygg- og nakkeplage, og du kan ikke kjøpe den stol som kan erstatte en dynamisk jobbhverdag. Du kan imidlertid lette problemet med å anskaffe en stol tilpasset din anatomi, gjerne en som kan reguleres. Det finnes også en rekke stoler som krever at du sitter aktivt og bruker kroppen for å holde balansen. Se bilder av disse og andre hjelpemidler her.
- Det beste, og billigste rådet vi gir er å bevege seg så mye som mulig, sier Ingvaldsen. - Bruker du printer, fax eller kopimaskin: Plasser disse så langt vekk fra pulten din som mulig. Da får du beveget deg litt, helt naturlig, og helt gratis.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
