Stresset? Ta en jobbpause

Stresset? Bruk arbeidstiden til noe privat.

Publisert
Sist oppdatert

Spesielt kvinner har godt av å bruke ti minutter av arbeidsdagen på privat surfing på nettet, viser en fersk undersøkelse, ifølge fpn.dk.

Test: Er du superstresset?

Digital pause

Liker ikke sjefen at du mailer eller surfer privat i arbeidstiden? Si i så fall til vedkommende at en ny undersøkelse viser at det faktisk er lurt å bruke deler av arbeidstiden på noe privat.

Den omtalte undersøkelsen viser at en privat digitalpause i løpet av arbeidsdagen kan være med til å redusere stress, styrke hjernekapasiteten og øke produksjonen hos kvinner. Testpersoner som besøkte ikke-jobbrelaterte hjemmesider, fikk store intellektuelle resultater med få mentale krefter.

Dette skal altså kunne senke stressnivået, i alle fall hos de kvinnelige testpersonene.

Stresset fikk 2 millioner kroner

Mindre stress

- Vi var overrasket over å se at selv en kort pause på ti minutter til digital atspredelse kan senke stressnivået hos våre kvinnelige testpersoner, og gjøre dem i stand til å oppnå de samme intellektuelle resultatene med lang færre mentale krefter. Det vil si at de ansattes private digitale atferd i arbeidstiden forbedrer deres mentale ytelse og øker det psykiske velbehaget, sier David Lewis, leder av neurovitenskapelig avdeling hos Mind Lab International i England til fpn.dk.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer