Tro det eller ei, men bekkenløsning karakteriseres som en normal fysiologisk tilstand hos alle gravide. Årsaken er at det skilles ut hormoner under svangerskapet som fører til at leddbånd i bekkenet blir løsere.

Hvor er bekkenet, spør du. Norsk ekspert gir forklaringen nederst i artikkelen.

Dette kan skje når som helst i løpet av svangerskapet, og noen vil også oppleve å få det etter fødselen.

Les også: Bør trene bekkenet

Og selv om det er smertefullt, så er det en hensiktsmessig prosess for at bekkenet skal kunne utvide seg under fødselen. Men for noen blir smertene så intense at de ikke klarer å fungere i dagliglivet.

- Jeg lekker hver gang jeg presser meg i fysisk aktivitet. Se hva Lommelegen svarer

Men det finnes flere råd for hva du kan gjøre.

Ta signalene alvorlig

Du bør oppsøke noen som har god erfaring innen bekkenløsningsproblematikk, som fysioterapeuter eller manuell terapeuter. De vil gi råd for hva du kan gjøre. I tillegg gir Norsk Fysioterapiforbund følgende råd:

Når det gjelder aktivitet: