13 veier til et bedre liv

Her er rådene som dokumentert øker livskvaliteten. Skriv din egen minnetale, er et av rådene.

Foto: Colourbox.com
Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Er tidsklemma, hundre baller i luften og ”jeg skulle bare ha..” kjente uttrykk for deg? Da kan det hende at den britiske professoren Richard Wiseman har noe klokt å komme med, som du kan dra nytte av. For han har skrevet boken ”Think a Little. Change a Lot”, der han kommer med viktige råd for hvordan vi kan leve mer effektivt.

Og dette er leveregler med vitenskapelige resultater, ifølge det danske magasinet Fri.dk.

Her er rådene som vil gi deg et bedre liv:

1. Skriv dagbok

Ikke snakk om alle problemene dine, skriv dem heller ned. Personer som bruker et par minutter på å strukturere tankene sine, opplever en markant forbedring av sitt egen syn på kropp og tanker – det kan også hjelpe deg å gå ned i vekt.

Eller betror du deg til fremmede på nettet?

2. Kjøp opplevelser, ikke ting

Forskning viser at man i lengden vil få det bedre ved å bruke penger på en ferie, konsert eller et måltid med gode venner, istedenfor å trøsteshoppe.

Er du shopoholiker? Test her!

3. Sett deg selv i midten

Vil du gjøre et godt inntrykk og gjøre deg selv mer synlig i et møte eller under en sammenkomst? Da burde du sette deg mot midten av bordet.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer