13 veier til et bedre liv
Her er rådene som dokumentert øker livskvaliteten. Skriv din egen minnetale, er et av rådene.
Er tidsklemma, hundre baller i luften og ”jeg skulle bare ha..” kjente uttrykk for deg? Da kan det hende at den britiske professoren Richard Wiseman har noe klokt å komme med, som du kan dra nytte av. For han har skrevet boken ”Think a Little. Change a Lot”, der han kommer med viktige råd for hvordan vi kan leve mer effektivt.
Og dette er leveregler med vitenskapelige resultater, ifølge det danske magasinet Fri.dk.
Her er rådene som vil gi deg et bedre liv:
1. Skriv dagbok
Ikke snakk om alle problemene dine, skriv dem heller ned. Personer som bruker et par minutter på å strukturere tankene sine, opplever en markant forbedring av sitt egen syn på kropp og tanker – det kan også hjelpe deg å gå ned i vekt.
Eller betror du deg til fremmede på nettet?
2. Kjøp opplevelser, ikke ting
Forskning viser at man i lengden vil få det bedre ved å bruke penger på en ferie, konsert eller et måltid med gode venner, istedenfor å trøsteshoppe.
Er du shopoholiker? Test her!
3. Sett deg selv i midten
Vil du gjøre et godt inntrykk og gjøre deg selv mer synlig i et møte eller under en sammenkomst? Da burde du sette deg mot midten av bordet.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
