4000 porsjoner!
Så mye spiser du av mat du ikke liker i løpet av livet.
1 av 3 tvinger seg selv til å spise mat de ikke liker ukentlig, ifølge en britisk undersøkelse.
Hvorfor? Fordi det er sunt.
Det melder avisen The Telegraph.
Les også: Slik blir usunt sunt
For helsas skyld
Studien viser at millioner motvillig svelger ned lever, fet fisk, spinat og linser til tross for at de misliker smaken.
En tredel spiser faktisk mat de hater minst én gang i uka, i håp om å forbedre helsa.Resultatene viser at vi vil få i oss hele 4000 porsjoner med mat vi ikke liker før vi dør.
Les også: Maten som holder deg frisk
Spinat er verst
Øverst på britenes liste over hatet, men sunn mat finner vi spinat, feit fisk og grovbrød. Deretter kommer brokkoli, rosenkål, linser, müsli, lever, sopp og løk.
- Vi er alle klare over at enkelte matvarer er bedre for oss enn andre, men det er forbausende hvor mye folk presser i seg av mat de misliker spesielt når de ikke trenger det, sier kostholdsekspert Priya Tew til avisen.
- Vanligvis finnes alternative kilder til næringsstoffene du trenger. Når det gjelder jern, kan du for eksempel spise biff eller tørkede aprikoser istedenfor spinat. Hvis du ikke liker feit fisk, kan du spise linfrø eller valnøtter, foreslår Tew.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
