Eksperter fra den engelske organisasjonen British Dietetic Association sier folk også bør passe på å få i seg nok frukt og grønnsaker i ubehandlet form.

I tillegg sier de at noen typer drikke, særlig melkebaserte smoothies, inneholder mye kalorier.

- Små mengder frukt er en enkel måte å få i seg vitaminer på, men mangel på c-vitamin er ikke det største problemet i dag, sier Ursula Arens fra organisasjonen til BBC.

- Hvis du ser på en vanlig porsjon jus inneholder den mange kalorier. Nå som overvekt er et større problem enn mangel på c-vitamin bør folk vurdere jusinntaket nøye, sier hun.

Doktor Frankie Phillips fra den samme organisasjonen legger til:

- Det er som med alle andre matvarer - moderasjon er nøkkelen.

- Når det gjelder fruktjus er usukret jus av appelsin eller eple helt greit, og det vil telle med i ”fem-om-dagen”-regnskapet, sier han.

Men han sier at uansett hvor mye jus du drikker vil det bare telle som en av de fem - ettersom poenget med ”fem-om-dagen”-anbefalingen er å få folk til å spise flere forskjellige typer frukt og grønnsaker.