Det har aldri vært lett å være foreldre til tenåringer. Ungdommen er jo som kjent en gjeng med ubrukelige slubberter som ikke tenker å stort annet enn å ruse seg, skulke skolen og ha ubeskyttet sex.

Men noen triks har jo foreldre gjennom tidene lært seg for å holde ungdommen i ørene. Og et av de beste rådene ser ut til å være en klassiker: Spis middag hjemme hver dag.

Klar sammenhengForskerne ved Universitetet i Minnesota, USA har undersøkt verdien av akkurat dette rådet. De intervjuet over 4,700 ungdommer fra videregående skole og ungdomsskolen i et prosjekt som har fått navnet EAT.

Forskerne fant at den fjerdedelen som spiste mest hjemme hadde minst syv måltider i uken sammen med foreldrene. I den andre enden av skalaen hadde en tredjedel av tenåringene bare to eller færre måltider med foreldrene hver uke.

Og sammenhengen mellom måltider hjemme og forskjellige problemer viste seg å være svært tydelig:

- Antallet måltider hjemme hadde en tydelig sammenheng med bruk av tobakk, alkohol og marihuana, dårlige karakterer, depressive symptomer og risiko for selvmord, skriver forskerne i sin rapport.