Alle som har lest eller sett filmen om Bridget Jones, vet at denne dama ikke er særlig begeistret for trening og sunt kosthold. Likevel vil hun gjerne kvitte seg med noen kilo, og her gir hun råd om hvordan du kan få din daglige treningsøkt uten å gjøre noe særlig for det.

Den engelske avisen The Mirror har satt sammen disse treningstipsene, som passer for jenter med en Bridget Jones-livsstil.

Du anbefales å fullføre to punkter fra de ulike listene hver uke. Så nå er det bare å sette i gang: Latskapstrening!

”Dette virker ikke engang som trening”Sladre med kolleger i 40 minutter hver dag (42 kalorier)Fem minutter ganger i trapper mens du sladrer med kolleger hver dag (43 kalorier)To turer til kaféen på den andre siden av veien for lett-cappuccino (94 kalorier)En time med å skrive og svare på flørtende e-poster (90 kalorier)25 turer til printeren og kopimaskinen (48 kalorier)30 minutter med å prøve ulike plagg før du forlater huset (95 kalorier)30 minutter med husarbeid for å bevise at du ikke lever i et grisehus (143 kalorier)

”Mer gøy enn jeg trodde”En times romantisk spasertur (285 kalorier)En time yoga for å komme på riktig vei mot et roligere liv (229 kalorier)To timer som disco-diva på dansegulvet (762 kalorier)90 minutter med å lage en fantastisk middag til venner (239 kalorier)45 minutter med shopping i lunchen (214 kalorier)75 minutter med galskaps-golf med venner på søndag (237 kalorier)