Nå har det seg jo slik at det er ditt ansvar hva du putter i munnen, og hvor mye. Det er kun du som har fullstendig kontroll (eller ikke-kontroll?!) over kaloriinntaket ditt.

Men heldigvis er det mange aktører der ute som ønsker å hjelpe deg å leve sunt og begrense kalorinntaket. Her snakker vi om alle mulige light-produkter og matvarer med redusert fett og mindre tilsatt sukker. Og i kiosker hvor det selges pølser, muffins og boller finnes det stort sett alltid langt sunnere alternativer, som salat, smoothie, frukt og grønnsaker.

Nå vil også Coca-Cola hjelpe forbrukerne med å kontrollere kaloriinntaket sitt, og skal lansere små bokser med drikke som inneholder 90 kilokalorier (kcal), melder Reuters. En halvliter Coca-Cola inneholder over dobbelt så mange kcal.

LES OGSÅ: Her er den hemmelige cola-oppskriften

- Forskning viser at kalorier spiller en rolle når man prøver å gå ned i vekt eller opprettholde vekten. Med disse småboksene med 90 kalorier kan forbrukerne som elsker Coca-Cola kontrollere vekten samtidig som de får lov til å ta seg noen slurker med drikken de elsker, sier Dr. Rhona Applebaum i Coca-Cola Company, ifølge CSnews. com.