De verste diettene
Mange lar seg lure. Om og om igjen.
Har du vært innom bokhandelen denne måneden? Da har du kanskje lagt merke til alle slankebøkene som er på utstilling.
Flere har gjerne oppsiktsvekkende titler i samme gate som «Slank uten slit» eller «Bli kvitt fettet med fett».
Høres det for godt ut til å være sant? Som regel er det også det.
Les også: De sykeste slankekurene
Nye «slanketrender» dukker opp hvert år, men ofte er det bare en gammel idé i nytt antrekk. Dietten har gjerne endret navn eller fått en ny kjendis til å sverge til den.
Magasinet Newsweek har avdekket grunntankene som de fleste av disse falske diettene baserer seg på.
Her får du 5 av dem.
Les også: Er din slankekur farlig?
1. Uten fett-dietten
Teori: Du kan spise hva du vil, så lenge det ikke inneholder fett. Spiser du ikke fett vil du heller ikke bli feit.
Virkelighet: Det er sant at et kosthold med mye fett betyr mange kalorier, men å styre unna all fett er ikke særlig lurt. Kroppen trenger fett helst av den sunne typen, som omega-3 og flerumettede fettsyrer.
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
