Neste gang du sliter med akutt hodepine eller magesmerter, trenger du ikke lenger å knaske i deg drøssevis av smertestillende tabletter. Se for deg at du propper i deg deilig sjokolade eller favorittkaken din i stedet.

Fantaserte om mat

Teorien om å fantasere om mat, bygger på ideen om at man får tankene over på noe annet, noe som igjen kan redusere smertene. Forskere hevder nemlig at å fantasere om mat kan være en effektiv måte å takle både kronisk og akutt smerte, skriver ABC News.

Les også: Bli kvitt plagene uten medisiner

- Vi har funnet ut at matfantasier, for eksempel om å spise iskrem, sjokoladekake eller favorittmåltidet ditt, har en smertelindrende effekt. Teknikken får opp humøret og gjør deg mindre bekymret, sier psykologiprofessor Hamid Hekmat fra University of Wisconsin, som leder studien, til ABC News.

Isvann

Undersøkelsen omfattet 60 testpersoner som to ganger ble bedt om å legge hånden sin i isvann, slik at han kunne måle smerteterskelen og toleranse.

Les også: Musikk mot smerte

I runde nummer to ble testpersonene delt opp i tre grupper. Hver gruppe ble bedt om å enten fantasere om favorittmåltidet sitt i detaljer, eller å se for seg en nøytral scene, som for eksempel mennesker som går på tur. Den siste gruppen skulle ikke fantasere om noe.