Den nakne sannhet om kaffe

Er du en ivrig kaffedrikker? Da bør du få med deg dette!

Kaffe, te og melk kan hemme opptaket av jern. Foto: colourbox.com
Kaffe, te og melk kan hemme opptaket av jern. Foto: colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Nordmenn elsker kaffe! Ifølge Norsk Kaffeinformasjon drikker 2,8 millioner nordmenn kaffe. I 2007 konsumerte hver nordmann i gjennomsnitt 9,6 kilo kaffe hver.

Internasjonalt ligger Norge på kaffetoppen sammenlignet med andre europeiske land som Italia og Frankrike.

Drikker du kaffe fordi du bare MÅ ha det eller fordi du tror du er avhengig? Sannsynligheten for at du har noen feiloppfatninger om kaffe og koffein er stor.

Sjekk flere myter og fakta om koffein og kaffe under.

Les også: 6 grunner til å drikke kaffeIkke dropp kaffenFarlig å være kaffeelsker?

Vi varmer opp litt først. Vet du blant annet dette:

  • De beste koffeinkildene er selvfølgelig kaffe og teblader, men visste du at kakaobønner og kolanøtter også er vanlige kilder?
  • Koffein finnes også i enkelte smertelindrende medikamenter og slankepiller.
  • Koffeinfri kaffe kan også inneholde små mengder med koffein.
Les videre om flere myter og fakta.

Myte nr. 1: Koffein er avhengighetsdannedeDet er noe sannhet i dette, men det kommer an på hvordan man definerer ”avhengig”. Koffein stimulerer sentralnervesystemet, og ved regelmessig bruk kan man få en mild avhengighet. Men koffein påvirker ikke din fysiske, sosiale og økonomiske helse på samme måte som narkotika.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.