Denne testen avslører formen din

Mål ditt maksimale oksygenopptak og finn ut hvor sprek du egentlig er.

FOTO: Per Ervland/ AllerInternett. Etterhvert blir det ganske uutholdelig å teste seg selv.
FOTO: Per Ervland/ AllerInternett. Etterhvert blir det ganske uutholdelig å teste seg selv. Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Å teste sitt eget oksygenopptak er ikke bare for toppidrettsutøvere. Stadig flere ønsker å trene som proffene.

Det maksimale oksygenopptaket blir blant annet definert som den største mengden oksygen som kroppen kan ta opp og utnytte og blir målt i liter per minutt og milliliter per kg kroppsvekt per minutt.

En ringerunde rundt til flere tilbydere av såkalt O2-testing viser at pågangen er stor. På Olympiatoppens testlab har det vært fulle lister lenge, og er i mai stengt for vanlige mosjonister. På O2 Sport i Trondheim er det også mange som tester seg.

Les også: Tren mindre

Se video her:

DinSide greide til slutt å skvise seg inn på testlaben hos Norges idrettsmedisinske institutt (NIMI). Der fikk vår testperson, teknologiredaktør Bjørn Eirik Loftås, kyndig veiledning av Even Jarstad, arbeidsfysiologisk testleder.

- Når du måler det maksimale oksygenopptaket får du et bra mål på hvor god konsisjonen din er sammenlignet med andre personer av samme kjønn og aldersgruppe. Slike tester kan være en god motivasjonsfaktor for både mosjonister og idrettsutøvere, forteller Jarstad til DinSide Helse.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer