Derfor blir du ikke kvitt forkjølelsen

Slutter det aldri å renne fra nesa? Her er fire vanlige grunner til at det skjer.

Går du stadig rundt og snufser kan det være andre ting enn forkjølelse som feiler deg. Foto: Colourbox
Går du stadig rundt og snufser kan det være andre ting enn forkjølelse som feiler deg. Foto: Colourbox Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Går du rundt og snørrer og surkler i ukevis uten å bli frisk? Det kan være mange grunner til det.

Ikke gå på jobb med disse symptomene

På helsenettstedet WebMD svarer en rekke leger på hvorfor forkjølelse kan sitte i så lenge. Her er fire vanlige årsaker:

1. Du får for lite hvile

Søvn spiller en stor rolle for immunforsvaret. En studie publisert i Archives of Internal Medicine i år viste at folk som får mindre enn sju timer søvn per natt lettere blir forkjølet enn de som sover åtte timer eller mer.

Hvis du alt er forkjølet tar det også lengre tid å bli frisk om du ikke sover nok.

Slik blir du lettest smittet

2. Du får i deg for lite væske

Har du tette luftveier kan det hjelpe å drikke mye vann. Da skylles slim og snørr lettere ut av systemet. Hvis du tar slimløsende medisiner kan det imidlertid oppstå litt ubehag fordi slimmengden blir større. Den blir dog mer tyntflytende, slik at den er lettere å få ut.

Du kan sammenligne det med å ha sølt sirup på kjøkkenbenken. Den er vanskelig å få bort bare ved å gni på den. Tilfører du vann blir væskemengden større, men lettere å fjerne.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer