Dette gjør OL med kroppen din

Sitter du klistret foran tv-en om nettene? Sofalivet tar på.

For mange er OL synonymt med to uker i sofaen. Foto: colourbox.com
For mange er OL synonymt med to uker i sofaen. Foto: colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

12. februar startet vinter-OL i Vancouver, og lekene varer helt til 28. februar.

For mange innebærer det 16 dager med intens tv-titting, tung sofasliting, kjapp og dårlig mat, i tillegg til mange våkenetter.

Økt kolesterol og svekket psyke

Hva har disse nesten to og en halv ukene i «OL-tåke» å si for kropp og sjel? Vi kontaktet svarlegesjef i Lommelegen.no, allmennlege Brynjulf Barexstein, for å bli klokere på dette.

- Hvilken effekt har 16 dager med null fysisk aktivitet på en som ellers er normalt aktiv?- Det har jo en negativ effekt, men akkurat den er vanskelig å tallfeste, sier Barexstein.

- Hvilken effekt har 16 dager med søppelmat på en som vanligvis har et normalt sunt kosthold?- Ugunstig. En viss økning i kolesterol kan man anta, i tillegg til en forverring av eventuell diabetes. Lite fysisk aktivitet og dårlig kosthold vil sammen også gi en negativ påvirkning på psyke og trivsel.

TEST: HurtigmiddagerLes også: Best og verst på McDonalds

Dårlig humør

- Hvilken effekt har 16 dager med lite søvn på en som til vanlig sover nok?- Dette kan gi nedsatt overskudd og energi, redusert konsentasjonsevne, uttalt trøtthet som igjen kan gå ut over reaksjonsevne, for eksempel i trafikken. Videre kan man regne med å få dårligere humør, man kan bli irritabel av for lite søvn.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer