Disse bør legge på seg

En gang i livet er det bra med noen ekstra kilo. Og målet er i alle fall ikke å gå ned i vekt!

Ifølge Helsedirektoratet bør man ikke slanke seg når man er gravid. Foto: Colourbox.com
Ifølge Helsedirektoratet bør man ikke slanke seg når man er gravid. Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Vi leser stadig vekk i avisene om kjendismødre som skryter av å ikke ha gått opp mye i vekt mens de har vært gravide.

Men er dette virkelig et sunt mål å ha, og noe man burde skryte av?

- Det er ikke å anbefale å gå opp så lite mulig, sier avdelingsdirektør i Helsedirektoratet Henriette Øyen, i et skriv.

Tvert i mot er det bra for både barnet og mors helse å gå opp passe mye i vekt. Ifølge direktoratet er det vanlig å gå opp mellom 11 og 16 kilo i løpet av et svangerskap.

Kan jeg bli gravid etter å ha slanket meg? Les svaret til Lommelegen.

Gir best utfall

- Denne vektøkningen er forbundet med best utfall for både mor og barn, hvis man har en normal vekt på forhånd, sier Øien.

Noen legger på seg mye i starten av svangerskapet, mens andre ikke orker å spise så mye de første månedene fordi de er så kvalme. De vil legge på seg lite. Øien presiserer at begge deler er normalt, og at vekten som oftest øker mot slutten av svangerskapet.

Her kan du lese hva du bør spise i hvert trimester

Og er det en ting gravide virkelig bør unngå, er det å slanke seg.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer