Disse skoene bør du unngå

Verken for høyt eller for lavt er sunt for føttene, ifølge forskere.

Publisert
Sist oppdatert

Det kan være fristende å få lange, lekre legger med et par stilige stiletter. Men det er ikke sikkert resultatet blir så elegant som du hadde håpet på.

En ny studie viser nemlig at å gå ned trappene med høye hæler øker risikoen for fot- og ankelskader. Du bør likevel ikke gå for langt i den andre retningen, for ifølge en annen studie kan de flate flip-floppene gi deg smerter i nedre del av leggen.

Begge studiene ble presentert på det årlige møtet til American College of Sports Medicine, skriver nettstedet WebMD.

Les også: Advarer mot høye sko

Hammertå og ankelbrudd

Ifølge forsker Lalitha Balasubramanian viser en rekke studier at til og med det å gå på flatt underlag kan føre til alt fra hammertå og blemmer til vond rygg og ankelbrudd.

Sammen med kollegene har hun studert bevegelsen i ankelleddet når man går ned trapper. Bevegelsen var ustødig og svært forskjellig fra gange med flate sko, er konklusjonen.

Dette kan raskt føre til overdreven muskelbruk i nedre del av leggen, og det kan i sin tur føre til fotskader, forklarer Balasubramanian til WebMD.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer