Så mange som halvparten av oss går ikke ned i vekt når vi trener, og noen blir faktisk fetere av å trene. Det viser en ny britisk studie, ifølge nettmagasinet I Form.

Les også: Trener du til ingen nytte?

Trener du mye og ofte, men opplever likevel at vektnålen står på stedet hvil? Da kan det være at du er en såkalt non-responder, som ifølge forskerne bak en ny studie er personer hvis vekt ikke reagerer på trening.

Går opp i vekt

I den ferske studien som ble utført ved universitetet i Leeds i Storbritannia, fant forskerne at trening ikke hadde noen effekt på vekten hos hele 50 prosent av deltakerne. Desto mer urovekkende var det imidlertid at 15 prosent viste seg å gå opp i vekt når de trente.

Les også: Slankere med hjernen på lag

Grunnen skal ifølge forskerene være at kroppen kompenserer for treningen på forskjellige måter. Forskerne fant at følgende skjer hos personer som opplever å gå opp i vekt til tross for at de trener: Stoffskiftet synker og de har et spesielt sterkt sug etter fet mat, som gjør at de spiser mer.

Det er imidlertid ingen grunn til å si opp medlemskapet på treningsstudioet, forsikrer de britiske forskerne. Det finnes nemlig måter å lure kroppen på, som gjør at den forbrenner fett selv om man er en såkalt non-responder.