Hva vi kjøper avhenger selvsagt av alder, kjønn og interesser. Fellestrekket for de virkelige handlekåte av oss er imidlertid at lønna sjelden holder måneden ut. Det er simpelten umulig å gå forbi en butikk uten å handle. Kjøpelysten er imidlertid ikke et utrykk for at de virkelig trenger noe; det er noe man må gjøre for å føle seg vel.

De virkelige problemene oppstår først når du handler for mer enn du har råd til. Har du kommet så langt er det bare en vei utenom:

• Sett opp ditt eget shoppingbudsjett - og følg det slavisk. Kvitt deg så med all forbruksgjeld, om nødvendig bør du refinansiere i banken.

  Kast kjøpekortene og klipp i stykker kredittkortet. Ta ut den summen du vet du har råd til å bruke i kontanter - og hold deg innenfor din maksimalgrense.

• Unngå impulskjøpene. De fleste varene kan holdes av et par dager i butikken. Hvis lysten er like stor om et par dager - og du har råd, kan du alltids kjøpe gjenstanden senere.
Beklager – dette element er ikke lenger tilgjengelig.
• Skriv ned alt du har kjøpt de siste ukene - og hvor mye det har kostet deg. Blir listen for lang eller for dyr må du ta en ekstra pause.

Kilder brukt i artikkelen: Utallige nettsider om shoppingavhengige, men spesielt PageWise, Inc.