Synes du det er vanskelig å stålsette deg når du går forbi butikkhyllene med potetgull og sjokolade?

Les også: Bli slank med håndflatemetoden

Da kan det være at du ikke er i kontakt med følelsene dine. Ifølge en amerikansk undersøkelse hjelper det nemlig fint lite å ha gode kunnskaper om kosthold dersom følelsene dine styrer innkjøpene.

- Du kan kunne en hel del om kosthold og ernæring, men likevel være ute av stand til å se at det er følelsesmessige mønstre som avgjør hvilke matvarer du putter i handlekurven, sier forskerne til Sciencedaily.com

Les også: Slik unngår du vektfellene

Du kan gjennomskue deg selv

Men dersom man er utstyrt med en høy grad emosjonell intelligens, det vil si at man er i stand til å forstå egne og andres følelser, øker sjansene for at man klarer å gjennomskue egne emosjonelle svingninger og impulskjøpene som følger av disse.

I undersøkelsen som fant sted ved University of Kentucky ble testpersonene bedt om å svare på 110 spørsmål om matvaner og følelser. Summen av disse gjorde det mulig for forskerne å danne et bilde av personenes emosjonelle intelligens knyttet til matvaner.