Kuldegrader, snø, lite solskinn og influensa... De færreste blir lykkelige av å høre om det, og enda verre er det å vite at vi nærmer oss tiden for akkurat dette. For å forberede deg tilstrekkelig, gir nettstedet Aworldofaromatherapy.com noen tips til hvordan du kan bruke aromaterapi som forebyggelse før vinteren.

Først og fremst bør du ta vare på deg selv. Spise riktig og nok, trene tilstrekkelig og slappe av. Men uansett hvor godt du passer på deg selv, er du i fare for å bli smittet av kolleger, barn eller venner. For å forebygge mot dette, bør du bruke medisiner med naturlig forkjølelsesmiddel, som eteriske oljer og urtete. Urteteer hjelper ikke bare mot sår hals, de varmer deg og forhindrer forkjølelse og influensa.

I forbindelse med at du drikker urtete, kan eteriske oljer hjelpe deg å slappe av og rengjøre luften i rommet. Noen gode oljer du kan ha for slike anledninger er eucalyptus og tea tree.

Det er forskjellige måter å bruke disse oljene på, men for behandling mot forkjølelse og influensa, anbefales følgende:

• Ta ti dråper med eterisk olje i badekaret, og ligg i badet i femten minutter.