Glem eksen på tre uker

Dumpet av kjæresten? Her er programmet som gir deg gnisten tilbake:

Publisert
Sist oppdatert

Kjærlighetssorg er traurige greier. Så da er det like bra at du kommer deg ut av uføret så snart som mulig.

Det er filosofien til den amerikanske treneren Elizabeth Trindade som har utviklet et eget treningsprogram for deprimerte og kjærlighetssyke.

Bedre selvbilde- Jeg har vært gjennom både brudd og skilsmisser, og vet at da er det veldig lett å føle seg lite attraktiv.

- Men med dette treningsprogrammet skyter selvfølelsen i været, i tillegg til at treningen hjelper til med å utløse kjemikalier i hjernen som gjør at vi føler oss bedre, sier Trinidade til magasinet Happen.

Er du klar til å starte på nytt og finne en ny og bedre partner? Slik finner du den store kjærligheten:

Bruker stygge ordTreningsprogrammet består av en daglig økt som starter med kampsport-aktige øvelser. Men i stedet for å messe på gamle asiatiske ritualer, skal du rope ut din frustrasjon over drittsekken mens du slår og sparker i luften.

Etter utladningen skal deltakerne sitte sammen og prate om hvordan de føler seg etter bruddet. Treningen avsluttes med litt strekk og bøy og gjennomføres hver dag i tre hele uker.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer