Glem viagra
Enkel trening av bekkebunnen kan gjøre susen.
Bekkenbunnsmsuklaturen ligger nederst i bekkenet og utgjør på en måte gulvet i kroppen.
Siv Mørkved er førstamanuensis i samfunnsmedisin ved NTNU og forskningssjef ved St.Olavs hospital i Trondheim.
Hun har sett på fordelene ved å trene bekkenbunnsmusklaturen, en muskelgruppe som er gjenstand for svært lite oppmerksomhet, ifølge NRK P1 Norgesglasset.
Les også: Åtte spørsmål om urinlekkasje
Bedre sexliv
Mye tyder også på at bekkenbunnstrening gir et bedre sexliv. En undersøkelse Mørkved har gjennomført viser at kvinner som har trent disse musklene etter en fødsel sier de har fått et bedre sexliv.
Men også menn kan merke slik trening.
- Menn med ereksjonsproblemer som har trent bekkenbunnsmusklaturen har hatt like gode resultater som Viagra-brukerne.
Og de som trener unngår eventuelle bivirkninger, legger Mørkved til.
Følelse av kontroll
- En følelse av bedre kontroll over musklaturen i bekkenet, kan være årsaken til at mange opplever treningen som positivt for seksualfunksjonen, sier Mørkved.
Hva skjer hvis man ikke trener disse musklene?
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
