Så har du gjort det igjen. Det nye året er bare noen timer gammelt, og du ligger i sofaen med dundrende hodepine og vage minner om champagne og fyrverkeri.

Men frykt ikke - det finnes hjelp mot fyllesyken. Les de tre viktigste rådene og tips fra Mozons lesere her:

1) Mer å drikkeDen verste effekten av bakfylla skyldes at kroppen din er uttørket. Alkohol har nemlig en vanndrivende effekt som gjør at den tar med seg mer ut av kroppen for hvert glass du drikker.

Noen insisterer på å reparere dagen etter med en kald øl eller liknende. Men om det er for drøyt bør du heller satse på juice og vann. Fruktjuice inneholder også endel salter som kroppen din har veldig godt av etter en hard fyllekule.

Brus, milkshake, drikkeyoghurt og ananasjuice er mine favoritter dagen derpå. I den rekkefølgen og gjerne med flere serveringsrunder av hver vare.

Om du er riktig avansert vil det selvfølgelig også lønne seg å drikke vann mellom drinkene og før du legger deg. Slikt kalles forebyggende og er veldig lurt, men også veldig vanskelig å huske på.

2) Dobbelt frokostNoen klarer ikke tanken på en eneste medisterkake, mens andre lasser i seg store frokoster dagen derpå. Og det er lurt å spise litt. Noen kabohydrater og proteiner kan nemlig både fikse et kranglete blodsukker og berolige en sur mage.