Hold deg frisk i vinter

Om vinteren er man oftere syk og føler seg mer pjusk enn ellers. Her er noen plager du kan møte om vinteren, og tips til hvordan du unngår dem.

Publisert
Sist oppdatert

ForkjølelseDe færreste slipper unna en større eller mindre forkjølelse i løpet av vinterhalvåret. Grunnen til at forkjølelsen oftest kommer på vinteren er kulda og at vi holder oss tettere sammen med andre. Forkjølelse skyldes et virus som setter seg i nese, hals og slimhinner. Om du trenger en positiv virkning av forkjølelsen, er det at det styrker immunforsvaret.

Det er flere måter å forebygge forkjølelsen på:

  • Vær varm. Pass spesielt på bena
  • Vask hendene
  • Sov nok. Ikke stress!
  • Hold deg unna forkjøla personer
  • Spis C-vitaminer
Dersom du likevel blir forkjølet er det flere måter å bli frisk på:

  • Hvitløk skal være bra mot forkjølelse
  • Hold hodet høyt om natten
  • Solhatt er et av de beste midlene, selv om mange ikke utstår smaken
  • Drikk mye, særlig varme drikker
  • Sitron hjelper mot dårlig hals
InfluensaInfluensa er en mer alvorlig sykdom enn forkjølelse. Folkehelseinstituttet har anslått at så mange som 1000 mennesker kan dø av sykdommen, og alle over 65 år anbefales vaksine. Symptomene kan ligne på forkjølelsessymptomene, men de er mye kraftigere. Influensa er en infeksjon som kommer på grunn av et virus.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer