Hvorfor snorke når du ikke må?

Hvis du plager sidemannen i sengen, bør du lese dette.

Et kjerringråd: Hvis sengepartnerenn setter i gang med å snorke kan du som hører på smatte høyt slik at det nesten blir ekko i rommet. Det skal få slutt på snorkingen.  Foto: Colourbox
Et kjerringråd: Hvis sengepartnerenn setter i gang med å snorke kan du som hører på smatte høyt slik at det nesten blir ekko i rommet. Det skal få slutt på snorkingen. Foto: Colourbox Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Det er ikke bare menn som snorker, selv om mannestanden er gjennomgående mer høylytt i søvne enn kvinner.

- Hva kan jeg gjøre mot snorking? Se hva Lommelegen svarer

Det er usikkert hvor mange av oss som faktisk snorker, men det er gjort noen beregninger: - Så mye som 40 til 50 prosent av befolkningen mellom 35 og 60 år snorker ofte eller alltid, ifølge Harriet Akre, som er et av landets fremste eksperter på snorking, skriver VG Nett

En tredel av studenter mellom 18 og 25 år snorker, viser en studie utført ved En studie utført ved University of California

Ta grep som samlivets skyld, sier ekspert.

Å snorke lett er sjelden tegn på noe alvorlig, men mange synes det er flaut og ubehagelig å snorke, ikke minst fordi det kan gå utover søvnen til sengepartneren. Her er noen enkle triks som kan hjelpe.

30 minutter mot snorkingLes også: Snorkig er arvelig

Smatting mot snorking

Snorking er lyd fremkalt av vibrasjoner i det bløte vevet i svelget. Vibrasjonene som gir snorking og snorkelyd oppstår på grunn av virvler i luftstrømmen under pusting. Snorking kan være et tegn på økt pustemotstand og er også et tegn på at luftpassasjen i svelget er for trang under søvn, ifølge Søvnspesialisten.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer