En ting er at du kanskje ikke liker marsipan, kransekake eller søte konfektkaker, men noen tåler rett og slett ikke innholdet i disse matvarene.

- Allergikere bør være oppmerksomme på at det kan være ingredienser de ikke tåler i typisk julemat, melder Matportalen.

Se forslag til alternative julematingredienser nederst i artikkelen.

Les også:Spiser du deg pollensyk?

Nøtter og frukt

Å reagere på nøtter er ikke uvanlig. Allergisymptomer kan oppstå når man spiser nøtter og mandler som det er mye av i marsipan, konfekt, nougat, sjokolade og kaker.

De vanligste reaksjonene ved inntak av nøtter er kløe og hevelse i munn og svelg. Eksemutbrudd, elveblest, magesmerter og oppkast er også symptomer som kan oppstå. I enkelte tilfeller kan livstruende reaksjoner inntreffe (allergisk sjokk). Reaksjoner på mandler er ikke like vanlig som reaksjon på nøtter, ifølge Norges Astma- og Allergiforbund.

Sitrusfrukter

Det samme gjelder frukt, som appelsiner og klementiner. Mange med gresspollenallergi reagerer på disse sitrusfruktene, som det er mye av i julen. Typiske reaksjoner på sitrusfrukt er kløe og hevelse på lepper og i munnen og svelget.