Et av de mest klassiske nyttårsforsettene er å slutte å røyke. Så mange som 20 prosent av røykere sa de ville slutte fra nyttår.

– Det er gledelig at én av fem ønsker å stumpe røyken nå ved nyttår, sier Hege Wang, fungerende avdelingsdirektør i Helsedirektoratet.

Er du en av dem som har sluttet nå`Da bør du være klar over at det er vanskelig å klare det helt på egenhånd, og at sjansen for å greie det øker når du får hjelp.

Aller mest motivert er de under 40 år, der hele 30 prosentønsker å slutte. Det viser en ny undersøkelse Sentio Research Norge har gjennomført for Helsedirektoratet.

Les også: Slutt å røyke på 10 dagerLight-trikset virker ikkeRøykesluttens raske gevinster

Langåpen Røyketelefon

Erfaring og forskning viser at varig røykekutt øker kraftig hvis du får hjelp. Det er mulig å be om hjelp hos legen eller på apoteket. Det startes også opp mange røykesluttkurs på nyåret.

Helsedirektoratet minner også om Røyketelefonen. Røyketelefonen vil ha ekstra lenge åpent i januar for å hjelpe alle som vhar røykestopp som nyttårsforsett. Røyketelefonen er også åpen for deg som trenger hjelp til å slutte med snusen.