Hver femte innbygger i Norge over 16 år røyker daglig. Ved starten av hvert eneste år prøver tusenvis av røykere å stumpe røyken. Men mange mislykkes, og begynner å røyke igjen.

Og det er virkelig en kamp å slutte: En ny undersøkelse viser at over tre firedeler av røykere (78 prosent) i Norge har gjort minst ett forsøk på å slutte, og nesten to tredeler (64 prosent) har forsøkt å slutte opptil tre ganger.

Les også: Dette gjør deg enda mer avhengig

Undersøkelsen, som analyseselskapet YouGov har utført på vegne av legemiddelselskapet Pfizer for å avdekke folks holdninger til røyking og røykeslutt, viser at de kjente metodene som tas i bruk for å slutte å røyke sjelden fører til en røykfri hverdag. Eksperter mener det må legger et «nytt verktøy i verktøykassa» for å få folk til å slutte.

Røyken planter et slags datavirus i hjernen, sier norsk ekspert. Hvordan skal man da klare å slutte å av egen vilje? Les mer om hva han sier lengre ned i artikkelen.

Mest brukte metodene

Norske røykere prøver å stumpe røyken hovedsakelig ved hjelp av tre forskjellige metoder, ifølge undersøkelsen. Flesteparten prøver å slutte gjennom ren viljestyrke, til tross for at undersøkelser viser at cirka bare tre prosent er røykfrie etter et år. Mange prøver også å få til en røykfri hverdag gjennom avvenning av tobakk (å gradvis redusere antall sigaretter) eller ved hjelp av nikotinerstatningsmidler.