Kaster du bort penger på kosttilskudd?

Får du bedre helse av det - eller er det bare tull?

UNØDVENDIGE PILLER: Folk flest trenger ikke kosttilskudd, men får i seg det de trenger gjennom kosten. Foto: Colourbox.com
UNØDVENDIGE PILLER: Folk flest trenger ikke kosttilskudd, men får i seg det de trenger gjennom kosten. Foto: Colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Starter du vanligvis dagen med et glass melk, to skiver brød og ei vitaminpille eller to?

Da kan det være at du kaster bort pengene.

Kosttilskudd er stor butikk, og det finnes utallige varianter på markedet – ja, hele «vitaminalfabetet», omega 3-fettsyrer, karotener, mineraler og så videre, og så videre...

Men er det verdt prisen? Får du bedre helse av kosttilskudd – eller er det bare tull?

Les også:Vitamintilskudd kan være skadeligVitaminguide fra A til ÅSpis deg heller frisk

- Ikke nødvendig

Nettopp dette lurer en bruker av matportalen.no på:

Jeg tar kosttilskudd hver dag. Er det sunt for meg. Eller kaster jeg bort pengene?

Ifølge Helsedirektoratet er kosttilskudd ikke noe folk flest har behov for:

- Et kosthold i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger gjør at de fleste får i seg det de trenger av næringsstoffer gjennom maten de spiser.

Frukt og grønnsaker, fisk, grove korn- og brødvarer og magre kjøtt- og meieriprodukter er gode, viktige kilder til mange vitaminer og mineraler, formidles det fra Helsedirektoratet på matportalen.no.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer