Av Bernt RognlienLege og akupunktør

Plagene er verst i hvile, særlig om kvelden og natten. Mange våkner av uro og kribling i beina om natten og må opp å gå både to, tre og fire ganger i løpet av natten.

Det lindrer å bevege seg, stå opp og strekke ut leggene.

Blir man liggende stille kan det utvikle seg til kraftige smerter og kramper. Hyppigheten øker med alder og plagene forekommer noe hyppigere blant gravide. Tilstanden er arvelig, men ellers er årsaken ukjent.

Mange får ødelagt nattesøvnen og det kan gjenta seg natt etter natt å gå utover både energien og livskvalitet.

Både jernmangel og folsyremangel kan utløse disse plagene. Flere typer medisiner kan også gi urolige bein som bivirkning, det gjelder blant annet medisiner enkelte antihistaminer, antipsykotika og kvalmestillende medisiner. Røyking forverrer palgene og det gjør også kaffe.

Medisiner mot epilepsi, betablokkere og valium lignende medisiner kunne bedre plagen. Men det er drastisk å forsøke slike medisinene pga faren for bivirkninger og fordi flere av disse er vanedannende.