Trim deg slank, spis seg slank, tenk deg slank - eller kanskje aller helst alt på en gang. Slanking er big business, og det finnes et uttall av "smarte" slankekurer som gjerne skal hjelpe deg raskt ned i vekt.

Vi har pristestet seks kursopplegg for bedre helse og smalere livlinje. 550 kroner skiller dyreste og billigste. Se pristabellen nederst i artikkelen.

Det som imidlertid skjer for mange, er at vekta kommer på igjen etter slankekurens slutt. En analyse av 31 studier av slankere, utført ved universitetet i California i 2007, viste at opptil to tredjedeler av slankerne la på seg mer i løpet av en femårsperiode etter dietten, enn de hadde kvittet seg med under dietten. Slankerne i studiene tok i gjennomsnitt av seg mellom 5 og 10 prosent av vekten sin i løpet av de første seks månedene av dietten. Men dette, og mer til, kom altså på igjen i veldig mange tilfeller.

Forskerne i studien uttalte at moderat spising og trim syntes å være en god idé, med tanke på å holde vekta nede. Og ifølge Dr. Ian Campbell, angriper mange slanking som et korttidsmål.