La fjernkontrollen ligge!
En kjempegod grunn til å skifte TV-kanal på gamlemåten.
Å regelmessig reise seg opp og bevege seg litt gjør deg både sunnere og slankere.
Det viser en ny studie ved Queensland University, melder Daily Mail.
Ser du på TV hver dag?
Slankere uten fjernkontroll
Resultatene viser at folk som står opp og beveger seg hjemme og på jobb er smalere og har bedre helse enn de som bruker mesteparten av tida på rumpa.
Selv mild aktivitet, som å la fjernkontrollen ligge og skifte TV-kanal selv, kan hjelpe til med å holde sukker- og fettnivåene i blodet under kontroll.
Les også: TV-tittingen avslører deg
Reis deg opp nå!
- Vi så at jo oftere deltakerne reiste seg opp og ned, jo bedre var den metabolske helsa, sier forsker Genevieve Healy.
God metabolsk helse defineres som fravær av risikofaktorer assosiert med overvekt, som høyt blodtrykk, kolesterol og blodsukker samt insulinresistens.
- Dette var uavhengig av hvor lenge de satt eller hvor mye de beveget seg. Det var selve handlingen i det å reise seg opp som fikk stoffskifteprosessene i gang.
Les også: TV-titting gir tykke barn
For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn
Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.
Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
