Lev lenger med blåbær

Blåbærsesongen er i gang. De velsmakende bærene er også noe av det sunneste som finnes i naturen.

Publisert
Sist oppdatert

Her er én av mange gode grunner til å komme seg ut på blåbærtur i helgen: Blåbær gir deg et lengre liv.

Det er i alle fall konklusjonen til mange forskere som undersøker effekten av antioksidanter i kostholdet vårt. Antioksidantene finnes i mange varianter og har evnen til å motvirke aldring og slitasje på kroppen.

I praksis betyr det at et kosthold rikt på antioksidanter kan motvirke sykdommer som kreft og leddgikt, beskytte deg mot Alzheimers sykdom, beskytte synet og gi deg flere år ekstra på slutten av livet.

Og hvor i naturen finner vi aller mest antioksidanter? I blåbær, selvfølgelig.

100 år med bærArbeiderparti-kjempen Håkon Lie er nå i sitt 101. leveår. Til Dagbladet ga han følgende forklaring på hvordan man holder seg gammel og frisk: Kroppsarbeid og blåbær.

På grunn av en artikkel i British Medical Journal ble Lie overbevist om bærenes helseeffekt. Nå spiser han en halv kopp blåbær hver dag. Og den engelske artikkelen har siden blitt bekreftet av en mengde undersøkelser og rapporter som konkluderer med at blåbær er noe av det sunneste du kan putte i munnen.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer