Hvis du nøyer deg med en liten joggetur én gang i året eller småturer i skogen av og til, har du ikke behov for spesielle løpesokker, men hvis du løper 2-3 ganger i uken, burde du ha riktig utstyr – deriblant gode løpesokker.

Det er oppfordringen til Allan Zachariasen, som var Danmarks beste maratonløper i 80-årene, skriver danske Politiken.

- Du skal ha løpesokker som sitter helt perfekt på foten, så du ikke får blemmer. Og du burde løpe i moderne tøy som er beregnet til å transportere svette, sier han.

Han legger til at det skal være en god opplevelse å løpe, og da nytter det ikke med det gamle treningstøyet fra 60- og 70-årene – selv om det kjennes aldri så behagelig.

De klassiske hvite tennissokkene duger altså ikke lengre, ifølge Zachariasen.

Treningssko er ferskvare og bør skiftesAvslør dårlige joggesko

Dropp kompresjonssokkene

Den tidligere maratonløperen mener i tillegg at det er ingen grunn til å gå for de aller dyreste sokkene, som kompresjonssokker. Dette er sokker som fungerer som støttestrømper og som holder blodsirkulasjonen i gang.