Utallige turer til legen eller kiropraktoren, smertestillende medisiner, søvnløse netter og problemer med å komme seg gjennom dagen. Mange sliter med kroniske rygglidelser og vil gjøre alt for å kvitte seg med smertene.

Klinisk forskning har vist at massasjeterapi kan være effektiv behandling av ryggsmertene. I tillegg kan det redusere hodepine, stimulere hjernen til å produsere endorfiner og forbedre selvtilliten fordi massøren gir tips til hvordan pasienten kan håndtere smerten.

The American Massage Therapy Association gir disse tipsene til hva du kan forvente av massasjeterapi:

• Massasjeterapeuten vil stille spørsmål om hva som fikk deg til å ta massasje.

• Terapeuten vil vite bakgrunnsinformasjon om din fysiske tilstand, medisinske historie, livsstil, stressnivå og alle smertefulle punkter.

• Terapeuten vil spørre hva dine helsemål er, og vil diskutere hvordan massasje kan hjelpe deg med å oppnå disse målene.

• I en en-til-en-massasje vil du bli spurt om å fjerne så mye klær du føler deg komfortabel med. Klær fjernes ikke ved stolmassasjer.