Det er hevet over enhver tvil at maten vi spiser virker inn på helsen vår. Studier har vist at et usunt kosthold ikke bare kan føre til overvekt og livsstilsykdommer, det kan også gjøre oss deprimerte.
Les også: Spis naken - gå ned i vekt
Men maten vi spiser kan også ha motsatt effekt, og ikke minst gjøre underverker for kjærlighetslivet. Ifølge den svenske ernæringseksperten Knut Flytlie kan du faktisk ved å spise riktig type mat oppleve mer intense orgasmer, få større følsomhet i huden og oppleve økt appetitt på sex.
Go organic!
- Jo mer naturlig mat vi spiser, desto bedre blir vårt sexliv, sier Flytlie, til svenske expressen.se
Gjennom en tjueårig yrkeskarriere som lege, og som forsker på næringsstoffenes betydning for kroppen, mener han å ha funnet svaret på hvilken mat vi bør spise dersom vi ønsker å få fart på sexlivet.
Les også: 10 gode grunner til å ha sex
- Mat som er rik på krom, sink, magnesium, kalsium og enzymet Q10 virker positivt inn på sexlivet, hevder han.
Riktignok kan man innta disse næringsstoffene i pilleform, men ernæringseksperten anbefaler at vi får dem i oss gjennom god mat. Det er imidlertid viktig å være klar over at vi kan reagere forskjellig på de ulike mattypene, avhengig av blodtypen vår, opplyser Flytlie.
Virker forskjellig
- Personer med blodtype A kan lett tenne på en god råkostsalat og et glass rødvin, mens de som har blodtype O med fordel kan innta en blodig biff sammen med et glass øl eller hvitvin.
Kvinner og menn kan ifølge Flytlie reagere forskjellig på ulike typer mat. Det er for eksempel en dårlig idé å invitere mannen på mat som inneholder soya, fordi det øker produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen.
Han anbefaler istedet å by sin kjære på skalldyr, asparges, parmesan og jordbær.
- Om vi bare lærte oss å spise riktig, kunne vi forvandle jorden til en kjærlighetsplanet, sier han.
Her er ernæringsekspertens beste tips til den perfekte elskovsmiddagen:
Forrett:
Hovedrett:
Dessert:
Flere hete mattips:
