I alle fall når det gjelder menn.

Ny forskning viser at menn som har fått mer muskler fra vanlig vekttrening, har 40 prosent mindre risiko for å dø av kreft sammenliknet med de som ikke pumper jern, skriver Telegraph.

Det er internasjonalt forskerteam som står bak de nye resultatene. De mener det er like viktig å ha muskelstyrke, som det er å holde seg slank og spise sunt, for å beskytte kroppen mot svulster som er dødelige.

Nå anbefaler de menn å trene styrketrening minst to ganger i uken, og legge vekt på muskelgruppene i både øverste og nederste del av kroppen.

Hvor sterk er du? Ta testen her!Et blodslit for å bli sprekIkke bit på disse treningsmytene

Andre råd før i tiden

De nye anbefalingene er litt forskjellig fra dem som ble gitt før i tiden, for å redusere risikoen for kreftsykdom. Tidligere anbefalte ekspertene å sørge for et sunt kosthold og en sunn livsstil, som inkluderer regelmessig kondisjonstrening som løping og sykling.

Nå kan det vise seg at det er like viktig å bygge muskelstyrke, antyder funnene som er publisert i tidsskriftet Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.