Omega-3 mot fødselsdepresjon

Om du sliter med depresjon etter fødsel kan dette være et tegn på for lite omega-3 fettsyren DHA.

Publisert
Sist oppdatert

Omega-3 mot fødselsdepresjonOm du sliter med depresjon etter fødsel kan dette være et tegn på for lite omega-3 fettsyren DHA.

Fødselsdepresjoner rammer mange nybakte mødre i forskjellig grad. I verste fall kan depresjonen føre til at mødrene skader det nyfødte barnet.

Nå mener nederlandske forskere at depresjonene har en sammenheng med for lave nivåer av omega-3 fettsyren DHA.

DHA og depresjonForskerne ved Maastricht University har undersøkt 112 kvinner ved fødselen og 32 uker senere. De målte nivået av fettsyrene hos mødrene og undersøkte samtidig om kvinnene opplevde depresjoner etter fødselen.

Resultatene viste at det ser ut til å være en sammenheng mellom lave nivåer av DHA og økt risiko for fødseldepresjoner.

Trenger mer forskning- Det er fortsatt behov for mer forskning på dette området. Men det virker klart gunstig med et økt inntak av DHA for gravide og kvinner som har født, skriver forskerne i rapporten. Undersøkelsen er gjengitt i det engelske nettmagasinet Nutra Ingrediens.

Anbefales for barn og gravideDHA finnes som fettsyrer i fiskeprodukter og er konsentrert i forskjellige kosttilskudd. I tillegg till effekten mot depresjoner er det en delt oppfatning at gravide og barn uansett bør sørge for tilstrekkelige mengder fiskeoljer for å sikre en god utvikling hos barnet.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer